Zatvor ... Fenomen je neugodan, ali vrlo uobičajen. Svaka osoba se prije ili kasnije susreće s zatvorom. I ne svaka trudnica može izbjeći zatvor tijekom trudnoće: prema statistikama, oko 70% trudnica pati od zatvora, a oko 30% žena doživljava ovaj neugodan fenomen nakon porođaja.
Što uzrokuje zatvor tijekom trudnoće? U razdoblju kada se dijete rodilo, buduća utroba majke znatno povećava veličinu i cijevi crijeva što dovodi do ozbiljnih poremećaja u protoku krvi, kao i stagnacije krvi u zdjeličnim plućima. Rezultat - varikozne vene rektuma (koje mogu dovesti do hemoroida), trajnu zatvor.
Ljudsko tijelo proizvodi posebne tvari čija je uloga stimulacija kontrakcija crijeva. Priroda je odlučila da tijekom trudnoće osjetljivost crijevnih mišića na te supstance značajno smanjena. I to je potpuno opravdano: maternica i crijeva imaju jedinstvenu inervaciju, zbog čega svaka stimulacija intestinalne pokretljivosti može dovesti do kontrakcija maternice - to zauzvrat može dovesti do spontanog pobačaja. Međutim, ova zaštitna reakcija ima nuspojave, posebice, zatvor.
Osim toga, hormonalne promjene su uzrok zatvora: pod djelovanjem progesterona, hormona trudnoće, probavni proces je znatno usporen. Situaciju se također pogoršava stres, razni psihički čimbenici koji su najizrazitije tijekom trudnoće. Konačno, različiti autoimuni i alergijski procesi mogu uzrokovati zatvor.
Za borbu s konstipacijom stručnjaci preporučuju narodne metode, Većina lijekova tijekom trudnoće se ne preporučuje zbog velikog broja kontraindikacija, različitih nuspojava. Pogotovo zato što uz pomoć narodnih lijekova možete brzo i lako nositi se s zatvorom.
Dakle, možete se riješiti opstipacije malo ispravljanjem svoje prehrane. Normaliziranje rada crijeva pomaže vlaknima, koje se ne probavljaju, ali samo nabubre, čime se povećava volumen fekalne mase, što pridonosi boljem pokretu crijeva. Zato liječnici preporučuju da u prehranu trudnih žena uključe hranu bogatu vlaknima - rajčicama, mrkvom, repom, krastavcima, tikvicama, bundevom, suhom voću,jabuke, integralni kruh i tako dalje.
Različiti proizvodi od kiselog mlijeka također imaju laksativni učinak. - ovo je kefir i kiselo mlijeko. Osim toga, razlikujete dijetu trudnica s kvasom i kiselom juhu.
Još jedan jednostavan, ali ipak učinkovit lijek za zatvora je čaša hladne vode koju trebate piti na prazan želudac svako jutro. Žlica prirodnog meda dodanog staklu neće biti suvišna - naravno, samo ako niste alergični na med.
No takvi proizvodi poput crne kave, jakog čaja, kakao, čokolade, bijelog kruha i proizvoda od brašna ne bi trebali biti odvedeni. Također je potrebno napustiti borovnice, krupicu, sluzavne juhe, koje imaju efekt fiksiranja.
Vrijedi obratiti pažnju na vašu dnevnu rutinu., Ne biste trebali sjesti ili stati na jedno mjesto duže vrijeme bez mijenjanja položaja. Ne biste se trebali baviti težinama, također trebate napustiti gimnastiku, jačajući mišiće dna zdjelice.
Treba imati na umu da se liječenje zatvor tijekom trudnoće značajno razlikuje od liječenja zatvora izvan trudnoće. Tako, na primjer, tretmani fizioterapije,koji se često koriste tijekom konstipacije, tijekom trudnoće strogo su kontraindicirani, budući da se rizik od stimulacije uterinske aktivnosti značajno povećava. Također ima smisla govoriti o štetnim učincima takvih metoda na fetus.
Laksativi su također nepoželjni., jer to može dovesti do pobačaja. Ne govorimo samo o jakim lijekovima (ricinusovo ulje, magnezijev sulfat, i tako dalje), već čak i slabe lijekove (senna lišća, plodovi zhostera i tako dalje). Dopušteno samo tijekom trudnoće hrana bogata vlaknima.
I zapamtite da je bilo koji od vaših postupaka, bilo da promijenite dnevnu rutinu ili uključujete sve proizvode na izborniku, treba koordinirati s vašim liječnikom. Inače, takav naizgled bezopasni fenomen, poput zatvora, može dovesti do vrlo, vrlo neugodnih posljedica - do spontanog pobačaja. Općenito, imajte na umu da je puno lakše spriječiti bilo kakav problem nego pokušati riješiti problem pa stoga nemojte čekati dok se put za WC ne pretvori u pravi mučenje za vas,i od prvih tjedana trudnoće, budite vrlo oprezni u svom životnom stilu, uključite hranu bogatu vlaknima u vašoj prehrani, a zatvor će vas gotovo sigurno prolaziti.
