Grejp za djecu

Grapefruit razlikuje se od ostalih agruma s osobito bogatom aromom i jedinstvenim sastavom. Mnogi smatraju korisnijima od limuna i naranči s mandarinom, jedini nedostatak je gorak okus koji meso prenosi na pregrade. Danas ćemo govoriti o učincima grejpa na zdravlje beba, optimalno vrijeme za dodavanje u prehranu i mjere opreza.

Korisna svojstva grejpa

Kalorijska vrijednost od 100 g celuloze je samo 29-42 kcal (ovisno o sorti) pa je korisna za djecu s težinom iznad norme. Pored minerala s vitaminima, sadrži eterična ulja (daju voće bogatoj aromi), phytoncides - uništavaju patogene bakterije i vlakna koja stimulira crijeva.

Grejp sadrži puno vitamina C, jedne od najučinkovitijih tvari u borbi protiv virusnih infekcija i prehlade. U kombinaciji s vitaminima iz skupine B povećava otpornost djetetovog tijela, što je osobito važno tijekom epidemije influence i drugih bolesti koje se prenose metodom u zraku. Redovita konzumacija grejpa na kraju zime i ranog proljeća podupirat će tijelo tijekom razdoblja sezonskog beriberija.

Zbog kombinacije željeza i vitamina B, pulpa pomaže povećanju hemoglobina i poboljšanju sastava krvi. Grejpfrut je koristan tijekom razdoblja rehabilitacije, kada dijete treba podršku i oporavak. Također se preporučuje korištenje bebe s oslabljenim kardiovaskularnim sustavom. Također pomaže smanjiti kiselost želuca - to bi trebalo biti poznato roditeljima djece koja pate od gastritisa. Eterična ulja od grejpa imaju smirujući učinak na živčani sustav, pomažući djeci da izbjegavaju stres. Ostala korisna svojstva:

• Pomaže normalizaciji aktivnosti jetre - zbog toga se neutralizira djelovanje toksičnih tvari, postoji manja vjerojatnost pojave osipa izazvanog akumulacijom troske u tijelu.
• Jačanje probavnog trakta. Manifestira pojačana probavljivost hrane, smanjuje vjerojatnost poremećaja probavnog sustava, aktivira crijeva. Grejpfrut je koristan za djecu koja su sklona opstipaciji i nadutosti.
• Zbog svog sastava, fetus pomaže kod umora - korisno ga je jesti tijekom razdoblja vježbanja ili ispita, ozbiljnih pregleda i natjecanja.
• Sok od grejpa pomaže vratiti apetit - bolje od uvjeravanja, čitanja bajki i "kućnih nastupa" uz sudjelovanje svih rođaka. Povećan interes za hranom pruža se u plodovima vitamina P, B22 b C, kalcija i kalija, kao i eteričnih ulja, nadopunjenih organskim kiselinama.

Jedno od važnih korisnih svojstava grejpa - stimulira metaboličke procese. Oni teče brže, što pomaže da se oslobode od prekomjerne težine sklone punoljetnicima. Istovremeno, voće pridonosi uklanjanju prekomjerne vlage - pa ako je vaše dijete sklono pučini, nemojte se truditi ponuditi mu diuretike, pokušajte dati nekoliko češnjaka od grejpa, naravno, bez pregradnih zidova.

Prekrasni veliki plodovi pomoći će vratiti snagu, riješiti vrtoglavicu i prekomjerno pospanost, letargija. Grapefruit ponekad smanjuje glavobolju, pomaže kod nesanice, ima opći učinak iscjeljivanja. To poboljšava raspoloženje pomažući u borbi protiv depresije, a nedavne znanstvene studije pokazuju da se ovaj plod može koristiti kao prevencija raka.

Od koje dobi može biti grejp

Mišljenja o odgovarajućoj dobi poznavanja grejpa razlikuju se. U nekim zemljama pedijatri dopuštaju da se dijetama djeteta dodaju već 6 mjeseci, ali u većini slučajeva liječnici preporučuju da se naviknu na druge plodove: jabuke, kruške, šljive i druge stvari.

Većina naših liječnika vjeruje da bebe ne bi trebale probati grejpa do jedne godine. To je zbog činjenice da agrumi često uzrokuju alergije i probavne poremećaje u maloj djeci. Do 12 mjeseci, beba će dobiti jači, želudac će bolje tolerirati učinke voćnih kiselina, phytoncides i eteričnih ulja koja su sadržana u grejpfrut. Posebno oprezni trebaju biti roditelji koji sami pate od alergija na citrusa.

Dodavanje u prehranu

U svakom slučaju, grejpa ne smije ponuditi prvi put djetetu ako je bolesna ili oslabljena, jer to samo može dovesti do pogoršanja njegovog stanja. "Tasting" je bolje organizirati ujutro - tako da ćete imati vremena poduzeti akciju u slučaju problema. Ostali savjeti:

• poznavanje grejpusa je bolje početi s sokom - odabrati plod bez znakova kvarenja, očistiti ga od kože i pregradaka, a zatim iscijediti;
• Nepoželjno je dati djeci 100% sok, mora se razrijediti vodom (50%);
• veličina prvog dijela je doslovno nekoliko (3-4) mililitara, svaki dan je dvostruko na 30-40 ml;
• Obratite pažnju na sva odstupanja u ponašanju i zdravlju djeteta - groznicu, zatvor ili proljev, nadraženost kože, osip i druge simptome;
• kasnije, kada se dijete navikne na sok od grejpa, može se kombinirati s mrkvom, jabukom ili narančom.

U budućnosti možete postepeno priuštiti dijete da jede segmente voća, pažljivo očišćene od pregrada, jer su okusi gorki. Važno je! U svom čistom obliku, sok od grejpa ima destruktivan učinak na zubnu caklinu, stoga ga nikad ne dajete u koncentriranom obliku. Trebali biste se suzdržati od upotrebe kada:

• citrusa alergije;
• povećana kiselost želuca;
• pankreatitisa;
• čir na želucu.

Ako dijete uzima lijek, a namjeravate mu dati grejpu, obavezno se posavjetujte s liječnikom. Ova potreba je posljedica činjenice da je ovaj plod u stanju poboljšati učinak nekih farmaceutskih pripravaka.

Jaki grejp

Na kraju ovog članka nudimo Vam recept za pečeni grejp. Proizvodi: 1 grejp, do 3 tablice. žlice šećera (po mogućnosti smeđe), nekoliko čajnih žličica maslaca, sjeckani orasima - po okusu.

Voće je izrezano na dva dijela. Obrežite svaku od njih u krug da malo odvojite rezove od oguliti, napravite nekoliko rezova u sredini. Probijte komad maslacem, a zatim pospite šećerom. Pecite oko 10-15 minuta na toplini srednjeg (150 ° C), pospite sjeckanim maticama prije posluživanja. Nakon toplinske obrade, filmovi slojeva su mnogo lakše odvojeni, što uvelike olakšava rezanje grejpa.