Nutricionizam za bebe 10 mjeseci

Desetmjesečno dijete još uvijek treba majčino mlijeko. Međutim, nije dovoljno zadovoljiti rastuće potrebe bebe u hranjivim tvarima. Njegova prehrana u ovom dobu bi trebala biti raznovrsna. Iako se popis proizvoda praktički ne mijenja, nova jela se pojavljuju u izborniku mrvica. Recite više o tome.

Kako ugasiti žeđ beba?

Ne zaboravite da se dovoljno vode treba unijeti u tijelo djeteta. Čak i ako mu dajete dovoljno za piće tijekom dana, neće zamijeniti običnu običnu vodu. Najbolje od svega - flaširana, namijenjena djeci. Ni u kojem slučaju ne nudite klincu pjenušavu vodu i pića iz koncentrata, oni su štetni i za odrasle, a djeluju na djetetovo tijelo poput eksplozije bombe.

Osim vode, djetetu se može dati kompot, voćni sok i čaj mu je koristan. Ne ograničavajte se na crni čaj, djeca savršeno prepoznaju pića uz dodatak ljekovitog bilja - komoraču ili kamilici. Kompotira s dodavanjem divlje ruže vrlo su korisni - samo im trebate dati dovoljno vremena za upijanje. Ako dijete nije naviklo na šećer od djetinjstva, rado će piti pića bez njega.

Popis "dopuštenih" proizvoda

U toj dobi, djeca već jedu mnogo žitarica: heljde i zobene pahuljice, pšenice ili kukuruzni brašno, riža. Mogu ih kuhati u razrijeđenom mlijeku ili vodi - u svakom slučaju, oni će biti ukusniji ako dodate sićušni komad maslaca, naravno, u posudu.

Mnoga djeca su se već navikla naviknuti na najpopularnije povrće. Sviđaju se slatkim okusom bundeve, srdačnim krumpirom, okusom brokule ili mrkvom s repe. Zamjensku pire krumpir od njih tijekom cijelog tjedna, a zatim beba će svaki put biti sretna s raznolikosti njegova jelovnika.

Popis mesnih jela proširio se. Uz pire krumpir, u prehrani su sada prisutne i mesne okrugle, mesne i pudingove. Dopušteno je kuhati teletinu, puretinu ili piletinu, kunić. Bolje je suzdržati od svinjetine, u ekstremnim slučajevima, da odaberete mršavo meso. Povremeno se može dati domaća pasta jetre. Dvaput tjedno - riblja jela.

Rezanci se preporučuju redovito, jednom svaka 2-3 dana, izmjenjujući ih jogurta. Djeca stvarno vole nježni kurz s dodatkom voća. Ljeti je jednostavno kuhati sami. Povremeno pripremite voćne kaše za mrvice i kombinirane s povrćem, jogurtom ili kolačićima.

Kolačići za bebe - omiljena poslastica za djecu.Vole ga preuveličati malenim malim rukama, uživajući u prilici da masažu desni. Nemojte oduzimati djecu takvog užitka. Kruh može biti samo bijeli.

Što je zabranjeno?

Dijete još nije spremno jesti prženu hranu pa će se morati ograničiti na kuhano, goveđe i kuhano. Zabranjene su i druge kategorije:

• dimljeni meso;
• pikantna hrana;
• voće i povrće slabe kvalitete - trulo, nezrelo, voće i neki povrće (na primjer, rajčica) moraju biti skinuti kožu - komad na želučanoj sluznici može izazvati djelovanje povraćanja;
• cjeloviti kruh;
• sve vrste salata, u kojima ima povrća u njihovom sirovom obliku;
• slastice - čokolada, kolači s kremama.

Nemojte eksperimentirati s djetetom, čak i ako se vaša mama-djevojka pohvaliti da njihova djeca jedu od odraslog stola. Vrlo često, zanemarujući savjeti o hranjenju male djece dovode do ozbiljnih probavnih problema.

Je li potrebno odstraniti 10-mjesečnu bebu?

Često, žene koje hrane svoje dijete mliječnim mlijekom 10 mjeseci, počinju doživjeti poteškoće s laktacijom.Možete poduzeti korake da ga potaknete ili postupno počnete odsvirati bebu s dojke. Naravno, ako ste dobro, odgovor je nedvosmislen - hranite bebu majčinim mlijekom i još mnogo toga.

Kako bi odvajanje bilo što manje bezbolno, pokušajte postupno postupiti. Svaki put smanjite vrijeme hranjenja, ograničite privrženost prsima 1-2 puta. Što pedijatri kažu o ovome? Oni savjetuju do godinu dana kako bi zadržali barem jedno dojenje.

Proširenje izbornika

Dijete bebe malo varira: porcije se povećavaju (pojedinačno, ovisno o apetitu djeteta i njegovim fiziološkim karakteristikama). Izbornik se proširuje sljedećim jelima.

• pudinzi, Djeca im se sviđaju zbog svoje osjetljive teksture. Za njihovu pripremu možete uzeti sir, voće i bobice. Korisno za djecu i meso ili puding.
• Kissel - Jedna od najomiljenijih delicija za 10-mjesečnu djecu. Naravno, ni u kojem slučaju ne kupujte poluproizvode industrijske proizvodnje, kuhajte sami od svježeg voća.
• mesne okruglice, Kao što se sjećate, ponudili smo im dati već 9 mjeseci - dosta.10-mjesečno dijete jede mesne okrugle s užitkom - kako bi poboljšalo okus, možete dodati neke zelje i luk na mljevenju (ako ga dijete mirno tretira).
• Kravata - Još jedno novo jelo u prehrani mrvica. Dodavanjem različitih plodova, svako dijete možete iznenaditi svaki put s novim ukusom. Kravlji sir nije previše voden, morate dodati malo krupice u masu. Voćna rešetka na finom gratetu.
• rezanci, Moguće je davati djetetove vermikele u uobičajenom kuhanom obliku, ili u obliku mliječne juhe.

Obratite posebnu pozornost na kvalitetu proizvoda za pripremu dječjih jela. Moraju biti svježe i prirodno.

Približna ishrana

Raspored obroka ostaje isti. Ponekad, u ekstremnim slučajevima, unos hrane može biti lagano pomaknut, ali ne više od pola sata:

• 07: 00-07: 30 - doručak, prikladna kaša s punilom ili vodom, začinjena maslacem. Zobena kaša je vrlo korisna, njeguju i imaju dobar učinak na crijeva. Ne biste trebali dati istu kašu dva dana za redom, optimalno - ne više od 2-3 puta tjedno.
• 11: 30-12: 00 - ručak. Sada dijete dobro percipira juhu, osobito s mesnim okruglicama ili mljevenim mesom.U ljeto, dodajte svježe zelje na prva jela, u zimi - osušeni. 1-2 puta tjedno možete ponuditi boršč, povremeno pripremite juhu pire krumpir. Gljiva jelo je prerano.
• 16: 00-16: 30 - popodnevni čaj. Uglavnom lagani obroci, svježi sir, također možete napraviti lonac ili puding od nje. 2-4 puta tjedno je ponuditi voćne puree, ponekad - jogurt sa svježim bobicama.
• 19: 00-19: 30 - večera Vrijeme je da isprobate kašu od povrća ili kašu na vodi. Dovršite ove jela mesom ili tijelom.

Dan završava posluživanjem majčinog mlijeka ili formule.

Kako kuhati pudinge?

Glavni sastojak (do 80 g) mora biti pomiješan sa sirovim žumanjcima i mlijekom (do 30 ml po poslu). Kako bi se mješavina širila, dodajte krupicu, dopušteno je zamijeniti ribanom rižom. Da biste poboljšali okus, možete dodati posudu s malom količinom šećera (ne više od 5 g) ili medom, kao i komadićima voća (osim mesa ili ribljih pudinga). Gotova masa se mora peći na spremnost pri temperaturi u rasponu od 180-200 ° C. Da biste spriječili paljenje pudinga, oblik treba uljati i posuti krušnim mrvicama.

Kako kuhati žele

Za njezinu pripremu koristite svježe bobice i voće ili tlo sa šećerom (zimi). Jagode, ribizle, maline, breskve, marelice i ostalo voće će učiniti.Potrebno je temeljito oprati i iscijediti sok od njih. Nakon toga ostaci bobica ili plodova trebaju se sipati sok i kuhati 20-25 minuta, a zatim napuniti gazom. Trebate uzeti? dobivene tekućine, dodajte škrob (6 g po 50-60 ml soka) i zatim nježno ulijte ovu smjesu u kuhani juhu (preostali 3/4). Šećer ne treba više od 10 g.

Nadamo se da će ti savjeti pomoći da ugodno bebu uživate u ukusnoj i zdravoj hrani. Uvijek pokušavajte kuhati za njega sa dušom i užitkom!