Nutricionizam za bebe 4 mjeseca

Glavno pitanje koje majke četveromjesečnih beba pitaju je trebate li uvesti komplementarnu hranu. Mišljenja se razlikuju po tome. Dakle, WHO preporučuje da se suzdrže od dodavanja novih proizvoda u prehranu djeteta, ali neki liječnici vjeruju da će to biti korisno za dijete da jede povrće i pijete voćne sokove. U svakom slučaju, konačna odluka je za majku, ona je ona koja, oslanjajući se na vlastitu intuiciju i intuiciju, trebala odrediti je li preporučljivo uvođenje komplementarne hrane.

Je li mali spreman za novu hranu?

Zasebna kategorija stručnjaka smatra da se ne treba usredotočiti na dob djeteta, već na njegov fizički razvoj. Sljedeće promjene ukazuju na spremnost bebe na uvođenje novih proizvoda:

• dijete sjedi pouzdano bez podrške;
• od trenutka rođenja, težina mrvica je udvostručena ili više;
• kćer ili sin pokazuju zanimanje za žlicu, pokušavajući je uhvatiti;
• dječak je očito zainteresiran za prehranu odraslih, pokušavajući probati hranu mame ili tate;
• zubi su počeli erupti;
• pokušavajući novi proizvod, dijete ga ne pokušava gurnuti jezikom.

Upozorenje! Dopunsko hranjenje je potrebno samo ako je dijete potpuno zdravo.Ne prihvaćajte nove proizvode u prehranu u sljedećim slučajevima:

• cijepljenje dolazi u narednim danima ili je napravljeno manje od tjedan dana
• s alergijskim reakcijama;
• ako beba pati od gastrointestinalnog poremećaja;
• postoje očigledne promjene u ponašanju djeteta - postao je trom i ravnodušan, prevladao je "oblačan" raspoloženje, vjerojatno je postao nestašan.

Budite oprezni! Bolje je odgoditi uvođenje komplementarne hrane na kasnije razdoblje, nego riskirati zdravlje mrvica. I svakako se savjetujte s pedijatrom - neka procijeni stanje djeteta i potvrdi svoju spremnost na novu hranu.

Prvo hranjenje

Po tradiciji, djetetu se najprije nudi sok od jabuka, naravno - domaće, svježe stisnute. Po prvi put, tri kapi su dovoljna - doslovno. Svakodnevno povećajte količinu soka nekoliko kapi - to će donijeti brzinu do 30 ml dnevno. Pratite dobrobit djeteta - sve je u redu s njegovom stolicom, ako postoje znakovi alergije. U najmanjoj sumnji na dijareju ili alergijsku reakciju potrebno je odmah zaustaviti uvođenje komplementarne hrane.

Nikad ne nudite svom djetetu industrijski sok za odrasle.Dijete je samo pogodna posebna hrana, koja je izrađena od prirodnih proizvoda bez uporabe konzervansa. Obavezno pregledajte naljepnicu gotovog napitka - obično se navode dobna ograničenja. Razmotrite da dijete probavni sustav još nije u mogućnosti da obrađuju mješovite sokove.

Kako napraviti sok

Jabukom ili mrkvom, utrljajte na sitnoj rešetki, zatim iscijedite dobivenu masu sterilnom gazom. Spremni sok treba dati bebu s žlicom, u svakom slučaju ne iz boce. Starije dijete može se ponuditi piti iz posebne čaše s izljevom. Važno je! Pripremite jedno posluživanje i odmah ga ponudite djetetu. Sok pripremljen za budućnost gubi vitamine, više nije koristan kao svježe stisnute.

Pear od povrća

Djeci su puno lakše podnijeti uvođenje povrtne kaše. Ovo je izvrsna opcija za dječju hranu s blagim probavnim sustavom. Povrće je dobro jer je lakše probaviti, sadrži mnogo minerala i vitamina, kao i vlakna, čija upotreba potiče aktivnost crijeva. Zahvaljujući alkalnim solima koji su prisutni u pire od povrća, metabolizam se aktivira i doprinose uklanjanju viška tekućine iz tijela.

Po prvi put, dovoljno je da beba ponudi jednu čajnu žličicu pire od povrća - postupno se ta stopa može povećati na 150 g. Ako dijete neprestano odbija novu jelo, ni u kojem slučaju ne pokušavajte ga prisiliti. Bolje je odgoditi uvođenje komplementarne hrane za drugi dan - izvršite tjednu stanku, a zatim pokušajte ponovo.

Varijante jela:

• bundeva, brokule i cvjetača cvjetače;
• mješavina pire od mrkve i cvjetače;
• cvjetača s krumpirom i mrkvom;
• zdjelice.

Imajte na umu da su navedeni proizvodi koji praktički ne mogu uzrokovati alergije. Za 4 mjeseca preporučljivo je suzdržati od repa i rajčice. Uvijek ponudite pire od povrća u smjesu mlijeka. Ako nemate dovoljno vremena, možete kupiti gotove proizvode - oni se proizvode u staklenama za jedan obrok.

Žumanjka jajeta

Roditelji često pitaju zašto dijete ne treba dati protein. Odgovor je jednostavan - može uzrokovati alergije. Osim toga, žumanjak je vrijedniji jer sadrži masti i lipide, minerale i proteine, koji se lako apsorbira. Ovaj se proizvod smatra jednim od najboljih sredstava za zaštitu djeteta od raka.U ranim danima dovoljno je ponuditi mrvice samo 1/8 žumanjaka. Dodavanje kapljice majčinog mlijeka ili prilagođene mješavine sumnja se u stanje homogene mase. Potrebno je postepeno povećati udio - za pola godine beba bi trebala dnevno konzumirati polovicu žumanjaka.

Dnevni meni četveromjesečnog djeteta

• Doručak - dojenčeta ili majčino mlijeko. U ovom dobu volumen obroka je u rasponu od 200-250 ml, ovisno o individualnim potrebama djeteta.
• Ručak - pire od povrća, oko 120-140 g, uz dodatak četvrtine žumanjka, kao desert - voćni kašica, ne više od 50 g
• Snack - mlijeko, sir - ne više od 20 grama, malo voćnog soka.
• Večera - mješavina mlijeka, čaj.
• I dan završava s dijelom mlijeka prije spavanja.

Korisni savjeti

• Nije potrebno dodati povrće na povrće - mnoga djeca jedu juhe i pire krumpir bez soli, ne koriste za začin i prirodni okus proizvoda na potpuno normalan način.
• Pokušajte dodati malo luka u pire od povrća - ako ste sretni i beba voli svoj okus, u budućnosti neće biti nikakvih problema pri pripremi jela.
• Uvijek brušite povrće na mliječnu masu - dijete jednostavno ne može žvakati čvrste dijelove hrane.
• Čak i ako dijete jede s velikim zadovoljstvom, pokušajte ne prekoračiti skupinu, jer to može dovesti do slabijeg probavljanja.
• Pobrinite se da, dok jedete svoju bebu, ništa ne ometa - nemojte organizirati cirkus iz svakog obroka jer inače u budućnosti morat ćete uvijek iskušati cijelu ideju o mrvicama.

Trebam li odbiti majčino mlijeko?

Četiri mjeseca beba još treba majčino mlijeko, pa ne biste trebali razmišljati o odvikavanju ako se lakta očuva. Nastavite dojenje, u prstima, možete ponuditi mrvice izraženog mlijeka. Mnoge žene pogrešno vjeruju da je hranjenje boca puno lakše. Zapravo, to nije slučaj, budući da će biti potrebno redovito sterilizirati jela, može doći do problema s odabirom odgovarajuće mliječne formule.

Da biste povećali laktaciju, nemojte zaboraviti redovito izraziti mlijeko. To se može obaviti ručno ili uz pomoć crpke za grudi. Danas postoje vrlo učinkoviti modeli, zahvaljujući kojima je ovaj proces postao mnogo lakši. Nemojte zaboraviti da se pumpa za prsa, poput boce, mora redovito sterilizirati, budući da ostatke bakterija na svojim elementima mogu uzrokovati trovanje hranom bebe.