Prehrana za bebe 6 mjeseci

Ako je do šest mjeseci dijete jede samo majčino mlijeko, sada je vrijeme za dodavanje "odraslih" proizvoda u svoju prehranu. I ovom dobu, "umjetnici" već uživaju u okusu žitarica, povrća, juha, sokova i ostalih ukusa. Neke bebe u 6 mjeseci imaju svoje prve zube, ali to nije razlog da ih prenesu na čvrstu hranu.

Dijeta pola godine starog djeteta

Ako se prvi uvod unese za 4 mjeseca, za 6 sljedećih jela bit će prisutno na bebinom izborniku:

• Kashi, Kukuruz, heljda, pšenica, riža, zob. Stručnjaci vas savjetuju da djeci dodaju žitarice, ali to nije prihvatljivo za sve roditelje. No, nije zabranjeno malo poboljšati okus sa šljiva ili, na primjer, jabuke.
• juhe, Možete čak i pileća juha. Kuhajte povrće temeljito, tako da su mekani. Ako beba ne voli okus luk, nemojte inzistirati, glavno je jesti mrvicu sa zadovoljstvom i apetitom.
• Pear od povrća, Pokušajte polako dodati repe - ako nema alergije, upotpunit će okus jela. Čak i djeca jako vole pire krumpir s mrkvom, kao što je slatko. Kako bi se sačuvali svi vitamini, povrće se ne može kuhati, a pećnica - tako da se ne smanjuju, zamotajte ih u foliju prije stavljanja na pečenje.Još jedna mogućnost kuhanja je pari, a gotovi obroci su ukusniji, a hranjive tvari i vitamini bolje su očuvani u njima.
• žumance, Dosad je protein beba još uvijek nemoguće. Ne zaboravite da morate kuhati jaja teško - samo nakon toga možete biti sigurni u uništavanje štetnih bakterija. Nemojte zaboraviti oprati ih prije kuhanja.
• Mliječni proizvodi: sir, jogurt, kefir.
• maslac - kao aditivi za pire od povrća i prskanje. Samo malo za okus.
• voće - u bilo kojem obliku: sirovo, kuhano i pečeno. Ne dodajte šećer na njih, ne podučavajte svoje dijete od prve godine do ovog ne najkorisnijeg proizvoda. Pečene jabuke su vrlo korisne - čak i kisele sorte imaju mnogo blaži učinak na probavni sustav, bez nanošenja iritacije.

Imajte na umu da se sol kaša, juhe i povrće jela treba svesti na minimum.

Korisni savjeti

Komunikacija s roditeljima pokazuje da mnogi od njih nisu zadovoljni nedostatkom apetita u njihovim bebama. Je li im moguće nekako jesti? Ne! To je gotovo beskorisna vježba. Moramo djelovati s ljubavlju, uvjerenjem i raznovrsnim jelovnikom. Podijelit ćemo s vama preporuke o prehrani šestomjesečnog djeteta:

• Nikada nemojte ponuditi mamac nakon majčino mlijeka ili mješavine - slatki su, tako da su žitarice ili povrće iz krumpira poslije njih slabo vidljive. Prvo, juha ili druga jela, u krajnjem mlijeku.
• Ako beba pati od konstipacije, fokus je bolji na fermentiranim mliječnim proizvodima, povrću i voću. To će poboljšati aktivnost crijeva, dijete će biti lakše ići na zahod. Također, dijeta bebe može se nadopuniti šljive i pečenim jabukama.
• Kada se dobitak na težini u prehrani mrvica treba dominira žitarica: kukuruz, pšenica, vrlo dobro zobeno brašno.
• Pire od mesa - veliki dodatak povrću. Takav duet potiče bolju apsorpciju vitamina i služi kao učinkovita prevencija anemije. Tijelo intenzivnije apsorbira cink, željezo i druge korisne tvari.
• Sokovi - bolje je ne davati ih između obroka. Stručnjaci preporučuju piće poslije jela - onda dijete neće imati apetit.

Dio gotovog jela - oko 150 g, Ovo je dovoljno da dijete bude pun. Ako dijete ne voli novu posudu, nemojte se žuriti da se uzrujate. U ranoj dobi, okusi djece brzo se mijenjaju, najvjerojatnije, ako pričekate tjedan dana i opet ponudite mrvice istim proizvodom, jede ga vidljivim užitkom.

Način rada napajanja

Jasna prehrana doprinosi ispravnom funkcioniranju probavnog sustava. Ako je moguće, napravite raspored jela i pokušajte se ne povlačiti iz njega. Približni raspored:

• 06: 30-07: 00 - prvi doručak;
• 10: 00-10: 30 - drugi doručak, na primjer, kašu od mlijeka ili pire od povrća s mesom;
• 14: 00-14: 30 - ručak, juha od povrća, može se nadopuniti žumanjkom i kompotom ili sokom;
• 16: 30-17: 00 - popodnevni čaj, sir ili voćni kašica, za "snack" - mliječnu formulu ili dojku;
• 19: 30-20: 00 - večera.

Prije spavanja, bebini se može ponuditi malo kefir ili jogurt.

Ponašanje tablice

Nemojte organizirati klaunove s hranom uvjeravanjem. Obično to samo uzrokuje otpor djeteta i želju da vide što će se roditelji zanimljivosti pojaviti. I premda dijete još ne govori, već razumije mnoge stvari i mnogo je lukaviji od mame i tate može pretpostaviti. Bolje se pridržavati sljedećih taktika:

• ne davati igračke u vrijeme jedenja - odvlače dijete, neka se bolje koncentrira na hranu;
• ako je majčina tanjur ista kao i beba, svakako će pokušati probati ovo jelo;
• vlastiti uređaj u rukama djeteta - prva faza učenja jedući;
• Naučite bebu da pažljivo jede - ne dopustite da se prljavi na stolu, obrišite kapljice hrane, ako će u prvim mjesecima dijete razumjeti da trebate ostati uredni, postat će mu navika.

Ako dijete slučajno spusti žlicu s hranom ili kuca preko šalice, nemojte pokazivati ​​ljutnju, lagano i taktično uputite ga. Budite strpljivi - ovo je najvažnija stvar u podizanju djeteta!

Kuhani recepti

Svoju pažnju obratite pažnju na jela koja diverzificiraju prehranu šestomjesečne bebe. Ne zahtijevaju posebne kulinarske vještine, ali su korisne i ukusne.

Riža s jabukom

Sastojci: pola čaše mlijeka, oko dva puta manje vode, oko 10 g rižine i jabučne kriške.

Kuhajte mlijeko, dodajte rižu pomiješanu s hladnom vodom. Kuhajte pet do sedam minuta, bez zaustavljanja miješanja. Peel jabuka, a zatim ga rešetkom na finu gratet. U kaši dodajte samo nakon što se ohladi. Posljednja faza kuhanja - samljeti s miješalicom. U gotovoj posudi dodajte par maslaca maslaca.

Borovnica

Neobično ukusna kaša uvijek savršeno percipira djeca zbog neutralnog okusa borovnice, slatke i tako ukusne.

Sastojci: 30-35 g zobene kaše, čaša vode, 10-15 g borovnice i maslac.

Kuhanje zobene kaše na vodi duže vrijeme - sve dok se potpuno ne kuha, trajat će 40-45 minuta. Dodajte snižene borovnice na pripremljenu zobenu pahuljicu, a zatim se pomiješajte s miješalicom sve dok se ne biste riješili grudica.

Bung bundeva

Za 10 g žitarica potrebno je 50 g bundeve i nešto manje od pola čašice mlijeka, kao i 45-50 ml vode. Izrežite bundu, odstraniti kožu i sjemenke, u male kocke, polijevati kipuću vodu i gulaš, a zatim sipati vruće mlijeko u posudu. Dalje, pirjati dok ne kuha - oko 35-40 minuta. Napunite gotovu kašu s miješalicom, dodajte kapljicu maslaca prije posluživanja.

Miljen sa šljiva

Potrajat će 150-170 ml vode ili mlijeka, 50 grama žitarica pšenice (oko dvije žlice), 50 grama suhe šljive.

Temeljito isprati krupice mljaca, a zatim kuhati oko sat vremena, možda malo manje. Umiješajte kuhanu kašu s nasjeckanim šljive, i umiješajte smjesu u miješalicu. Sol i maslac trebaju biti dosta.

Mesna jela

Skuša skuša

Sastojci: 100-110 g oguljenih tikvica, 1 stol. žličica mlijeka, čajna žličica grla, četvrtina žumanjaka.

Pecite tikvice u mlijeku, pomiješajte s miješalicom, dodajte krupicu u smjesu i kuhajte 6-7 minuta. Nakon hlađenja, dodajte zeljeznu tlo, prstohvat soli i maslaca. Dobro promiješajte, a zatim stavite u vodenu kupelj. Poslije 15 minuta, posuda je spremna.

Apple squash

Neobično ukusna i zdrava jela koju djeca jako vole. Za 80 g tikvica trebate četvrtinu čaše vode, krišku jabuke, 20 ml soka od jabuka. Lagano od jabuka i tikvica stavite u malu tavu i zalijte vodu, a ne potpuno, ali da ne izgorite. Pecite dok ne budete spremni, tuku se s miješalicom. Posljednja faza: dodajte sok i promiješajte.

Pire krumpir s brokulom

Trebat će mali krumpir i jednak brokule brokule. Voda - 0,5 šalica. Kupus mora biti rastavljen u cvjetove, krumpir - oguljeni, kuhani i kuhan pirezni krumpir. Kuhajte brokule za par - to će trajati oko 10 minuta, a zatim skuhati s miješalica i dodati krumpir. Nakon miješanja, haljina s maslacem.

Meso pire krumpir

Bolje je davati bebu pticu ili teletinu - ove su kategorije mesa klasificirane kao prehrambeni proizvodi. Načelo kuhanja je jednostavno: kuhati piletinu, puretinu ili meso očistiti tele dok se ne nježite, a zatim ga namazati miješalicom. Uz meso, najbolje je ponuditi jela od povrća.

Ako je moguće, pokušajte ne ponuditi jela za dijete od jučerašnjeg izbornika. To će vam pomoći povećati apetit.