Masnoća za djecu

Danas je tema naše rasprave bila masnoća: nježna, hranjiva, mekana. Trebam li ga dati djeci? Koliko je staro? Mogu li masti uzrokovati štetu zdravlju, i ako jeste, zašto? Možda niti jedan od tih proizvoda ne uzrokuje tako živahne sporove kao ovaj, to je zanimljivije razmatrati njezina svojstva i učinke na organizam djeteta.

Mišljenje liječnika

Poznati pedijatar Ye.O. Komarovsky odgovorio je roditeljskom pitanju o prednostima masti za djecu, upućujući na WHO preporuke, kažu, ova autoritativna organizacija vjeruje da treba "izbjegavati jesti životinjske masti". Vrlo suprotna stajališta Jan Kwasniewski, poznatog nutricionista iz Poljske Narodne Republike. Prema njegovu mišljenju, masno tkivo ne samo da nije štetno za zdravlje, nego je i vrlo koristan proizvod. Štoviše, razvio je jedinstvenu prehranu koja uključuje velike količine masnog mesa i masti.

U našoj zemlji malo se govori o tome, ali postoje masti u dijeti, uz pomoć kojih se dobro hranjene dame i gospodo riješe više kilograma. Takvi programi hrane stvarno rade, možete pronaći desetke primjera uspješne transformacije "pyshechek" u "inch".Međutim, taj način gubitka težine ima protivnika koji tvrde da je masnoća bogata kolesterolom, što znači da može dovesti do problema s krvnim žilama, srčanim udarima i potezima.

Je li životinjska mast štetna?

Zabranjujući djeci da jedu masno tkivo, liječnici se odnose na preporuku SZO kako bi se smanjila potrošnja životinjskih masti. Obratimo se prirodi. Od prvih dana života beba prima točno životinjske masti - uz majčino mlijeko. Oni su dovoljni u dojenju kako bi djetetu dobili potpuni skup potrebnih supstanci i vitamina.

Što će se sljedeće dogoditi? Dijete je odrastao, podučavao se za odraslu hranu: svježi sir, meso, jogurt, kefir i ostali proizvodi. Koje vrste masti mislite da su sadržane u njima? Tako je, životinje. Zašto liječnici inzistiraju da bebe ne mogu biti podučavane da budu vegetarijanci? Zato što im treba proteine ​​i ... životinjske masti. I sada mislite, postoji li razlika između govedine i svinjetine? Da, masti bolje apsorbira, mnogo je lakše za tijelo da percipira, štoviše, sadrži aminokiseline koje se odsutne u drugim vrstama masti, uključujući povrće.

Što je korisno masnoće?

Salo je prirodni proizvod, apsolutno čist. Ne sadrži aditive za hranu, niti zgušnjivače, poboljšivače okusa, boje ili druge smeće koje uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju i djece i njihovih roditelja. Uzmi u svoje ruke paket industrijskih kolačića i pažljivo proučite sastav. Uvjeravamo vas da će vam to biti dovoljno da biste davali prednost masnoću, a ne slatkovodnim proizvodima. Vrijedni su neki trans masti - pravi zastoj!

Postoje mnogi argumenti u korist korištenja masti djece. Razmotrite najvažnije:

• normalizira aktivnost probavnog trakta;
• zbog arahidonske kiseline sadržane u njoj promiče obradu kolesterola, a također je korisna u slučaju povećane aktivnosti hormona;
• redoviti unos masnoća pomaže ubrzavanju zacjeljivanja rana - imajte na umu ako je vaš tot aktivan i često se oslobodio koljena i drugih dijelova tijela;
• snažan izvor energije - u 100 g proizvoda ima čak 770 kcal;
• sadrži vitamine koji su topivi u mastima retinol, kolekalciferol i tokoferol, apsorbiraju se bolje nego u obliku pilula;
• pomaže u borbi protiv virusa i bakterija, pa je osobito važno da je lardo prisutan u prehrani od prosinca do ožujka;
• korisno je u slučaju bolesti srca, dovoljno je konzumirati oko 20-30 g masti svaki dan kako bi ga podržali;
• uklanja otrovne tvari iz tijela, što znači da bi svakako trebalo biti uključeno u popis prioritetnih proizvoda ako živite u okolišu neprijateljskoj regiji;
• zbog selena koji se nalazi u njemu, ovaj proizvod ima snažan antioksidativni učinak, utvrđeno je da više od 80% ruskih građana pati od nedostatka ove tvari;
• pomaže očistiti krvne žile, povećava vitalnost;
• savršeno asimilirano - puno bolje od "servile" ili "liječnika".

Postoje i druga korisna svojstva masnoća, na primjer, ako se primjenjuje na upaljeni zub, moguće je ne samo smanjiti bol, nego i usporiti širenje infekcije. U starim vremenima korištena je kao osnova za proizvodnju kozmetike, uključujući i jačanje kosa i trepavica.

Koliko godina djeca dobivaju mast?

Treba voditi individualnim karakteristikama djeteta. I dalje jede majčino mlijeko? Naravno, za prerano je prženje, njegov probavni sustav još nije spreman za obradu ovog proizvoda.Dijete je već odraslo i jede iz zajedničkog stola, već jede povrće i meso, žitarice i tjesteninu? Dakle, možete mu dati mali komad uzorka i vidjeti kako mu tijelo reagira na njega.

Na dan jednog i pol godine starog djeteta, moguće je malo masti - mala kriška težine 10-15 g je sasvim dovoljno. Idealno, djeci treba dati kuhani proizvod, prvo, ispada da je nježniji, a drugo, tako da potpuno eliminirate bilo kakve rizike. Masnoće je visoko kalorijski proizvod, pa ako dijete jede nekoliko komada, brinuti se za tjelesnu aktivnost, inače je rizik od pretilosti visok.

Mjere opreza

Uz prekomjerno konzumiranje masti povećava rizik od probavnih poremećaja. To se može manifestirati u izmetu neprobavljenih dijelova hrane, proljeva ili čak povraćanja. U slučaju kardiovaskularnih bolesti, potrebno je konzultirati liječnika, moguće je da mast može biti štetna. Također se preporučuje da ga koristite s oprezom tijekom perioda oporavka nakon kirurških intervencija. U određenim bolestima gastrointestinalnog trakta mast je kontraindicirana. Ako vaša beba pate od jednog od njih, vaš liječnik vjerojatno će vas upozoriti na to.