Mršavljenje limunske kiseline

Među onima koji to žele, ali se ne usuđuju izgubiti težinu, postoje mnogi mitovi. Jedan od njih kaže: dijeta - ovo je vrlo teška i prilično skupe vježbe. Ali, kažu tako uglavnom oni koji samo žele opravdati svoju neaktivnost u borbi protiv dodatnih kilograma. U stvari, u suvremenom svijetu, mnogi su načini mislili na izgubiti težinu bez ikakvog dodatnog napora i materijalnih troškova. Jedan od njih je mršavljenje s limunskom kiselinom.

Što je limunska kiselina

Limunska kiselina je puderni proizvod od hrane, koji, unatoč svom imenu, nema nikakve veze s limunom. Umjesto toga, to je, ali samo s povijesnog gledišta. Jednom kad je ta kiselina zapravo napravljena od limuna. Ali taj je postupak preskup, pa sam morao pronaći analog. Sada je limunska kiselina načinjena od šećerne repe. Rezultat takve proizvodnje je jeftin i pristupačan proizvod.

Svojstva limunske kiseline

Kiseline u našim tijelima igraju značajnu ulogu. Uostalom, nije ništa za što mnogi dijetetičari i liječnici opće prakse savjetuju ujutro nakon što probude prvu stvar koja popije čašu obične vode s limunovim sokom.Počevši novi dan s okusom kiseline vrlo je koristan za mnoge razloge, jer limunska voda čini mala, ali ipak čudesa:

• aktivira metaboličke procese;
• probudi probavni sustav;
• pomaže tijelu da se riješi štetnih toksičnih tvari;
• kontrolira krvni tlak;
• osvježava dah.

I što je najvažnije - piće s visokim stupnjem kiselosti, ako se pravilno koristi, pomaže u borbi protiv dodatnih kilograma. Dakle, ako vaš cilj - da se po težini u minus, onda limunska kiselina svibanj biti najviše prihvatljiva opcija.

Kako primijeniti limunsku kiselinu za gubitak težine

Vrijeme je da rastjeramo još jedan mit: limunska kiselina ne zna kako spaljivati ​​masnoću, tako da tijelo ne može učiniti elastičnim i prikladnim. Ali od nekoliko dodatnih kilograma i dalje se oslobađa zbog svojih diuretskih svojstava. Tijekom uzimanja limunske kiseline, uklanja se suvišna voda iz vašeg tijela, što znači da nema oteklina, natečenja ili teških senzacija. Intestini će raditi na rasporedu tako da svakodnevno možete uživati ​​u osjećaju laganosti. Ostaje samo naučiti kako pripremiti čudo piće.

Znanost o korištenju limunske kiseline kao sredstva za gubitak težine bit će svladana čak i najslabijim i nestrpljivim vlasnikom dodatnih kilograma. Program je dizajniran za četiri tjedna. U svom izborniku postoje samo dva sastojka - voda i limunska kiselina. Učestalost pića je tri puta dnevno nakon jela. Vi samo trebate kuhati u pravom omjeru:

• Tjedni broj 1. Pola čajna žličica razrijeđena u čaši vode i pila nakon doručka, ponovite još dva puta tijekom dana nakon jela.
• Tjedan br. 2. Povećavamo dozu: u jednom staklu razrjeđujemo cijelu čajnu žličicu proizvoda, ali ga uzimamo istom frekvencijom kao u prethodnom tjednu.
• Tjedan br. 3. Mi smo komplicirali shemu: ujutro pijemo piće u omjeru od dvije žličice po staklu, a popodne i navečer vraćamo se u uobičajenu dozu jedne žlice.
• Tjedan № 4. Vrijeme je da se smanji stupanj koncentracije pića: ujutro - jedna čajna žličica, na ručak i večeru ćemo razrijediti pola jutarnjeg dijela u čašu.

Ove doze se smatraju univerzalnim, ali ih ne treba uzeti kao bezuvjetnu preporuku za djelovanje. Dijeta je individualni proces, tako da ono što izgleda kao da se svatko neće nužno svidjeti vama.Ali možete odrediti vlastite recepte na temelju osobnih osjećaja. Neka jedna jedina kisela kiselina bude manje od jedne žličice. Glavna stvar je da piće ne uzrokuje odbacivanje i nelagodu, tako da bi vam bilo drago piti.

Prema procjenama gubitka težine, nakon četiri tjedna takvog rasporeda prijema, možete izgubiti od 2 do 4 kg. Malo - ali bez puno truda. Međutim, još će se dodatnih pravila i dalje primijetiti.

Postoji li kakva šteta od limunske kiseline?

Može li se naštetiti tijelu uzimanjem limunske kiseline? Da, svakako. Uostalom, svaka kiselina, uključujući limun, ima naviku spaljivanja površine na kojoj padne. U našem ćemo slučaju govoriti o gastrointestinalnoj sluznici. Zato je apsolutno nemoguće za osobe koje pate od kolitisa, gastritisa i drugih bolesti gastrointestinalnog sustava, kao i problema u bubrezima i jetri da izgube težinu s limunskom kiselinom. Ako ste zdravi,

• ali i dalje se bojite da će naštetiti vašem tijelu, a zatim zapamtite nekoliko savjeta: Prvi korak koji trebate poduzeti prije nego počnete s gubitkom težine je posjetiti terapeuta.Možda ste u načelu kontraindicirani u bilo kojoj prehrani. Bolje je to znati unaprijed.
• Nemojte pretjerati s dozom. Tri žlice kiseline po staklu umjesto jednog neće uzrokovati da se metabolizam spine tri puta brže, ali želudac može biti vrlo brzo oštećen.
• Pijenje pića na osnovi limunske kiseline ne preporučuje se na prazan želudac i ni u kojem slučaju nije odbojka. Piti polako, bolje kroz slamu i uvijek nakon obroka ili u procesu doručka, ručka ili večere. Neki ljudi ipak preporučuju da popiju piće prije obroka za veći učinak, ali tada jedna jedina doza kiseline ne bi trebala prelaziti jednu trećinu žličice, a tečaj bi trebao biti ograničen na dva tjedna.
• Ne uzimajte limunsku kiselinu kao lijek. Ako ne pomažete tijelu tijekom uzimanja dijetalnog napitka, tj. Nemojte ga spasiti od prekomjernog dijela masti, brašna i slatke, tada nećete imati smisla od vašeg pijenja.
• Za svoje vlastito zdravlje, ipak napravite izbor u korist prirodnog proizvoda, a ne kemijskog praha. Čaša vode s prirodnim sokom od limuna radit će na vašem tijelu mnogo puta učinkovitije od razrijeđene praškaste supstance. Uostalom, sok od limuna još uvijek su minerali i vitamini, koji se ne nalaze u suhoj limunskoj kiselini.
• Uključite u svoj dnevni obrok zobene pahuljice, pileća juha, kuhana ili pari povrće. Oni će voditi brigu o pravilnoj ravnoteži kiselina-baze u želucu i pomoći će mu da se prilagodi dnevnom unosu kiselog pića.
• Nakon pića pazite da isperete usta, jer kiselina može nepovoljno utjecati na zubnu caklinu.

A ako još uvijek ne volite unos limunske kiseline, upotrijebite je za drugu svrhu - kao kozmetičku. To je dobar sredstvo za izbjeljivanje i toniranje koje se može koristiti kao sastojak za maske ili oblike tijela.

Rezultat nakon primjene limunske kiseline

Gubitak težine je jedan od glavnih rezultata uzimanja limunske kiseline. Istina, treba imati na umu da to nije dugoročno. Uostalom, sve viška tekućine koja će biti uklonjena iz vašeg tijela tijekom tečaja prehrane, s nepravilnom prehranom, nakon nekog vremena, i dalje će se vratiti. Stoga je bolje koristiti taj rezultat kao pad za pokretanje novog života. Izgubili smo težinu, osjetili smo se u obnovljenom tijelu, sjećamo se ugodnih senzacija i odlučili smo utvrditi učinak već uz pomoć pravilnog načina života. Neće raditi prvi put - nije važno.Unos limunske kiseline u svakom slučaju neće proći bez traga. Evo što vam se može dogoditi:

• funkcija crijeva će se poboljšati;
• jačanje imuniteta;
• tijelo se čisti od toksina;
• poboljšava ten i sveukupno stanje kože;
• metabolizam će se pojaviti u normalnom, radnom načinu rada.

Glavna stvar tijekom tečaja je ne pretjerivati ​​niti za doziranje ni na vrijeme. I prije nego što poduzmete bilo što u odnosu na svoje tijelo, ne zanemarujte konzultacije s liječnikom.