Szaboveronika

Masaža vlasišta za rast kose


Masaža vlasišta za rast kose / Ljepota i zdravlje

Dug, gusta, jaka i zdrava kosa je dragocjeni san mnogih fer spolova. Uostalom, oni nisu samo jedan od glavnih ukrasa žene i važna komponenta atraktivne slike, ali i pokazatelj izvrsnog zdravlja njenog vlasnika. Ali što učiniti ako kosa ne želi rasti, lomiti, podijeliti i ne izgleda najbolji način? Vrlo je jednostavno: trebate ih pouzdano pružiti i stvoriti najpovoljnije uvjete za njihov rast.

U ove svrhe možete koristiti i tvornicu kozmetike, domaće maske i razna ulja u čistom obliku ili u kombinaciji s drugim komponentama. Ali čak i veći rezultati mogu se postići ako se takvi postupci kombiniraju s masažom glave, čija je suština povećanje protoka krvi i poticanje metaboličkih procesa u folikulima dlake izravnim mehaničkim djelovanjem na koži s prstima ili posebnim uređajima. Dakle, koja je korist takve masaže, kako to učiniti sami i koje nijanse treba uzeti u obzir?

Prednosti masaže glave

Kao što znate, stanje osovine za kosu ovisi o zdravlju folikula dlake - korijen dlake, zajedno s okolnim korijenom koji se nalazi u srednjem sloju epidermisa. U svojoj jezgri, folikul je glavni strukturni subjekt odgovoran za formiranje i daljnji rast kose. Istodobno, njegova vitalna aktivnost izravno je povezana s cirkulacijom krvi i funkcijom lojnih žlijezda. Ako folikul dlake primaju nedovoljne hranjive tvari, postupno postaje tanji, slabi i prestaje proizvoditi visoku kvalitetu kose. Moguće je izbjeći prerano starenje žarulja i probuditi "spavanje" folikula uz pomoć kvalitetne i redovite masaže glave, tijekom kojeg:

  • poboljšava se cirkulacija mikrobloka;
  • zasićenje žarulja se ubrzava s kisikom i korisnim tvarima;
  • toksini i otpad uklanjaju se iz stanica epidermisa;
  • otvorene pore kože, funkcija lojnih žlijezda je normalna;
  • uklonjene keratinozne čestice s površine kože;
  • koža i potkožni slojevi su tonirani, poboljšana je limfna drenaža;
  • uklanja stagnaciju u tkivima;
  • potiče proizvodnju fibroblasta odgovornih za stvaranje kolagenskih vlakana;
  • ojačani folikuli kose i žarulje.

Treba napomenuti da je masaža glave korisna ne samo za kosu. Ayurvedska indijska medicina već nekoliko stoljeća koristi takve postupke za opuštanje, obnavljanje prirodne energije i struje mozga, kao i za ublažavanje napetosti iz očiju. Činjenica je da je koža ogromno područje receptora, što je periferni dio analizatora kože. Sadrži žlijezde lojne i znojne žlijezde, limfne i krvne žile i živčane vlakna osjetljive na taktilne podražaje tijekom kojih receptori prenose signale u mozak, što rezultira poboljšanim raspoloženjem, općim blagostanjem i pamćenjem. Osim toga, samo-masaža aktivnih zona kože ima refleksni učinak na funkcioniranje mnogih unutarnjih organa i sustava, uključujući kardiovaskularne i respiratorne.

Preporuke za primjenu masaže glave za rast kose

Masaža glave je jednostavna i relativno sigurna procedura, ali kako biste izvući najviše iz njega i ne naštetiti kosi, morate slijediti nekoliko važnih preporuka:

  • Izvršite potrebu za masažom 1-2 sata prije pranja glave. Tijekom postupka, ne samo da povećava cirkulaciju krvi, nego također povećava proizvodnju sekrecije kože, u vezi s kojim se kosa može brzo postati masna.
  • Prije pokretanja sesije, prskajte kosu pomoću spreja za lakše češljanje. To je neophodno, tako da se kovrče ne smrzavaju i lako se skliznu između prstiju.
  • Masiranje glave mora biti dovoljno intenzivno da se raspršuje krv i povećava protok. Međutim, pokreti ne bi trebali biti previše oštri, inače možete ozlijediti folikule dlake.
  • Neposredno prije postupka, poželjno je zagrijati ruke tako da ih držite u toploj vodi (ili možete jednostavno intenzivno protrljati ruke). Ako to nije učinjeno, dodirivanje hladnih prstiju na kožu će uzrokovati sužavanje krvnih žila.
  • Kako bi masaža bila učinkovitija, 5-10 minuta prije početka, popijte šalicu vrućeg čaja. Dobro je ako dodate prstohvat prirodnog zemljišnog cimeta ili malo rešetkastog korijena đumbira (ovi proizvodi imaju učinak zagrijavanja).
  • Pokušajte podučiti kožu da postupno njezi.Tijekom prvih sjednica, izbjegavajte pretjerani pritisak na kožu, dovoljno je provesti lagano udaranje glave. Nakon toga, moguće je povećati intenzitet opterećenja i trajanje postupka.
  • Izvođenje self-masaže sustavno i najmanje 3 puta tjedno. Naravno, u početku imate nekih poteškoća, ali takvi će postupci postati dobra navika za vas.
  • Nabavite kapilarni massager, popularno nazvan "guska". Ovo je metalni uređaj koji se sastoji od udobne ručke i nekoliko tankih nogu, zaobljenih na krajevima. Valja napomenuti da "guska buba" ne samo da pozitivno utječe na stanje kovrče, nego i savršeno smiruje živčani sustav i tonira kožu.
  • Na kraju masaže trebate malo opustiti, voditi vodoravni položaj i opuštati se što je više moguće. To će vam pomoći normalizirati cirkulaciju krvi i izbjeći vrtoglavicu.

Za obavljanje masaže glave za rast kose, poželjno ujutro ili navečer (neposredno prije spavanja). Prilikom izvođenja manipulacije, prsti moraju biti na udaljenosti 1-1,5 cm jedni od drugih, naglasak treba staviti na palce i male prste.Dlanove treba opustiti. Potrebno je kružno kretati u jednom smjeru - na krunu (od čela, iz hrama i od stražnjeg dijela glave), najprije polako, a zatim aktivnije. Važno je! Prije postupka morate odrezati dugačke nokte, ako jesu, jer mogu ozlijediti kožu.

Osnovni trikovi

Postoji nekoliko tehnika samo-masaže glave, kroz koju možete ojačati korijen kose, ubrzati njihov rast i poboljšati sveukupno stanje kose. Razmislite o najčešćim:

milovati - najlakša i jednostavna tehnika. Pažljivo zavezite glavu u smjeru od čela do stražnjeg dijela glave, zatim od krune do ušiju (uvijek za rast kose). Ova masaža se izvodi prstima, laganim pokretima, bez pritiska. Općenito, kako bi se povećala cirkulacija krvi, dovoljno je stalno udariti glavu 10 minuta. Takve manipulacije ne samo da pomažu ubrzati rast kose, već također pomažu uklanjanju nekih problema s kožom. trenje - jednostavna tehnika, tijekom kojeg utječu na kožu po prstima. Potrebno je početi trljati od stražnjeg dijela vrata, gdje se nalazi kosa i iza ušiju.U tom slučaju potrebno je ne samo voziti prste na koži, nego pritisnuti malo kružne kretnje, postupno se podižući na vremenske zone, zatim na krunu, a od nje do čela. Ova masaža pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa, ubrzava opskrbu hranjivih tvari folikula kose i uklanja toksine. pogladiti - ova tehnika pomaže da se koža tonizira, ubrzava proces eksfoliiranja mrtvih stanica. Za obavljanje ove vrste masaže morate koristiti 4 vršne ruke na svakoj ruci. Samo ih pustite na vlasište. Trajanje postupka je 5-7 minuta. pandiculation - Ova tehnika uključuje rad prstiju. Uhvatite male dijelove kose i izvucite ih jedan po jedan. Osim toga, možete napraviti lagane oscilirajuće pokrete kako bi se bolje raspršili krv. Imajte na umu da napetost kovrča u korijenskoj zoni treba biti vidljiva, ali ne i bolna. Zahvaljujući tome, moguće je poboljšati opskrbu kisikom folikula dlake, ubrzati proces regeneracije stanica i povećati funkcije barijere kože. češljanje - Jednostavna masaža, koja se izvodi uz pomoć četke za masažu. Ovaj postupak ne samo da pomaže u urednoj kosi, već također ima blagotvoran učinak na kožu i folikule kose. Osim toga, zbog grebanja, uniformna raspodjela sebuma pojavljuje se duž niti, što pomaže u sprečavanju suhoće kovrča. Bolje je koristiti drvenu četku s prirodnim ili miješanim čekinjama. Za veći učinak, možete prethodno nanijeti nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja na njemu - ispunit će vam kosu ugodnom aromom i dati joj lijep sjaja.

Sve te tehnike mogu se primijeniti zasebno, međusobno izmjenjivane ili kombinirane. Ono što je najvažnije, nemojte zaboraviti da je masaža glave poseban postupak koji ne podnosi nemar i žurbu. Nemojte se trzati i nastojati što brže ispuniti, jer inače željeni učinak neće biti postignut.

kontraindikacije

Prije nego što počnete masaža glave kako biste stimulirali rast kose, pazite da nemate kontraindikacije za ovaj postupak. To uključuje:

  • Hipertermija (povišena tjelesna temperatura).Povećani protok krvi može uzrokovati povećanu toplinu i slabo zdravlje.
  • Migrena i VVD. Masaža može uzrokovati vrtoglavicu i povećanu bol.
  • Prisutnost pustularnog osipa, rana, pukotina i drugih ozljeda u vlasištu. Trenje i drugi pokreti mogu pogoršati postojeće probleme i povećati rizik od upalnih procesa.
  • Hipertenzija. Povećani protok krvi u perifernim žilama može uzrokovati povećanje krvnog tlaka.
  • Gljivična infekcija. Samo-masaža će dovesti do povećanja zahvaćene površine kože.
  • Povećan sadržaj masti u vlasištu. Masaža povećava proizvodnju izlučivanja kože i brzu salinizaciju niti.
  • Intenzivni gubitak kose. Utjecaj na kožu u ovom slučaju može dodatno oslabiti korijen kose i uzrokovati razvoj fokalne ili difuzne alopecije.

Ako koristite kozmetičke proizvode za masažu (eterična ili biljna ulja, vitaminske smjese), prije početka postupka provjerite njihova podnošljivost kako biste izbjegli alergijsku reakciju.

Masaža vlasišta za rast kose

Ako odlučite rasti kosu s masažom glave, odaberite metodu koja će vam biti najprikladnija, ili koristiti nekoliko načina, naizmjenično.

Masaža s četkom ili češljem

Masaža se može obavljati svakodnevno, a potrošnja na svaki postupak ne prelazi 10 minuta. Lako je učiniti:

  • Uzmite češalj (može biti široka četka ili češalj s zaobljenim zubima, od drveta, ebonita ili silikona).
  • Podijelite kosu na žice i nekoliko puta obujmljujte svaki od njih s mekim, ali samopouzdanim pokretima (ne trebate snažno pritisnuti češalj preko vlasišta, jer možete slomiti njezin integritet i ozlijediti folikule dlake).
  • Bolje je početi češljati na stražnjoj strani glave, postupno se krećući na vrh glave, a zatim prema prednjim i vremenskim područjima i natrag.

Tijekom masaže može se osjetiti lagano trnce kože, što je savršeno normalna reakcija zbog povećanog protoka krvi u gornje slojeve epidermisa.

Masaža ručnika

Korisna i učinkovita masaža za zagrijavanje kože, povećava protok krvi u folikulima kose i otvara pore. To treba učiniti prema sljedećoj shemi:

  • Uzmite mali frotirni ručnik i uronite je u umjereno vruću vodu.
  • Obojite glavu iznad kupke ili umivaonika, lagano iscijedite ručnik i prije nego što se ohladi, bacite je preko stražnjeg dijela glave i počnite snažno trljati dlakavi dio koji se postupno povlači prema gore.
  • Masažite glavu 5 minuta, a zatim zamotajte kosu ovom vrlo ručnikom i ostavite je 20-30 minuta.
  • Uklonite ručnik, neka kosa osušite i malo ga iscijedite češlom.

Ako želite povećati učinak, primijenite malu količinu toplog biljnog ulja (maslina, čička, badema) na kožu prije postupka. Samo u ovom slučaju, nakon masaže morat ćete oprati kosu šamponom.

Masaža soli

Ovaj postupak ima pozitivan učinak na stanje kože i rad folikula dlake, kao i peels mrtve čestice kože i poboljšava metabolizam kisika. Za obavljanje solne masaže prikladni su obična hrana i morska ili jodirana sol, sve dok to nije premalo. Ova manipulacija se izvodi na sljedeći način:

  • Izlijte 30-40 g soli u zdjelu i sipajte 100 ml tople vode.
  • Lagano navlažite kosu običnom vodom.
  • Bez čekanja da se sol potpuno otopi, nanesite kuhanu žbuku na vrh glave i protrljajte ga masažnim pokretima preko cijele površine vlasišta.
  • Masirajte kožu 5-7 minuta, a zatim operite glavu bez šampona.

Nakon takve masaže, preporuča se primijeniti masku za rast kose (možete koristiti bilo koju opciju koja odgovara vašoj vrsti kose). To će znatno poboljšati učinkovitost postupka.

Masaža s uljima

Ulje koja se koristi tijekom masaže ima dodatni terapeutski učinak na kožu. Osim toga, oni njeguju i vlaži kosu, sprječavaju njihovu krhkost i delaminaciju. Za postupak možete primijeniti kozmetička ulja u čistom obliku ili u kombinaciji s eterima ili tekućim vitaminima. Masaža se izvodi na slijedeći način:

  • Zagrijte odabrano ulje, dodajte dodatne sastojke (izborno) i umočite vrhove prstiju u proizvod.
  • Masirajte prste s glavom (možete primijeniti različite tehnike - milovanje, dodirivanje, trljanje, itd.) Tijekom 10 minuta.
  • Operite kosu šamponom.

Pick ulja za vašu vrstu kose.Ako su masne, koristite biljna ulja koja su lagana u teksturi (na primjer, badem ili jojoba). Za normalnu i suhu kosu, prikladnije će biti gustija ulja - čičak, ricinus, kokos.

Redoviti postupci masaže - dokazani i pristupačni način jačanja i ubrzavanja rasta kose, koji je odavno popularan u kozmetici. Naravno, jedva će biti u mogućnosti rasti curls odmah, ali s vremenom sigurno ćete postići zadivljujući rezultati. Glavna stvar je odabrati prikladnu metodu i naučiti ga ispravno koristiti. A ako imate bilo kakvih dvojbi o izvedivosti i sigurnosti masaže glave, najprije se posavjetujte s liječnikom.



Najpopularniji članci