Ljudsko tijelo je staro i taj proces ne prestaje. Tijekom godina, mnoge patologije se sve više i više aktiviraju. Neki od njih su bezopasni, ali donose vrlo bolne senzacije. To se odnosi na konvulzije, koje su često kod starijih ljudi. Ovaj neugodan fenomen se događa u bilo kojoj dobi. Ali što je stariji osoba, to je veća vjerojatnost grčeva udova. Naročito se često pojavljuju noću, prisiljavajući osobu da se probudi od boli.
Grčevi i njihovi tipovi
Spazme se nazivaju nehotična, oštra i paroksizmalna kontrakcija mišića.
Oni su popraćeni dovoljno snažnom boli, koja može trajati drugi ili nekoliko minuta.
Spazme se pojavljuju u gotovo svim skeletnim mišićima mišićno-koštanog sustava. Često ih utječe tkivo koje se odjednom odnosi na kretanje nekoliko zglobova. To se odnosi na mišiće nogu, posebno onih koji se nalaze na tele i bedrima.
Grčevi također mogu uključivati noge, ruke, abdomen i sternum.
Kod starijih osoba, mišićni grčevi često se manifestiraju blagim tikvim i spontanim trzajima, koji se onesvješćuju nakon dvije ili tri sekunde.Ali najčešće su grčevi bolni i dugi.
Oštra kontrakcija mišića čini ih teškim i čvrsto. Čini se da su drvenaste, mijenjajući njihov uobičajeni oblik.
Bol prolazi, ali neugodna osjetljivost mišića traje već neko vrijeme.
Odvojeni konvulzije ovisno o prirodi kontrakcija mišića:
- Klonski - tzv. Kratkotrajni grčevi različitih mišićnih skupina, koji se međusobno slijede.
- Tonic - karakterizirana produljenim kontrakcijama mišića. Udovi su zamrznuti u prisilnom položaju.
- Mješoviti - ovisno o tome koja od gore navedenih vrsta prevladava, postoje konvulzije: tonik-klon, klonski-tonik.
Grčevi mišića također su podijeljeni u dvije vrste:
- Idiopatska - samo-izazvana, bez ikakvog razloga. Uglavnom se pojavljuju noću.
- Sekundarni su simptomi ili komplikacije određene bolesti.
Konvulzije se javljaju pod utjecajem određenih čimbenika i uzroka, koji će pomoći uspostaviti liječnika.
Uzroci grčeva u dobi ljudi
Moze se izazvati konvulzije u starijoj osobi:
- iznenadni glasni prasak ili bušiti;
- normalna intramuskularna injekcija;
- lagano predoziranje alkoholom.
Pri ulasku u čvrstu dob u tijelu neizbježno se javlja promjena. Oni djeluju kao katalizator mišićnih grčeva, jer:
- Opskrba krvlju donjih ekstremiteta je poremećena. Krvna stagnacija nastaje zbog pogoršanja stanja krvnih žila, pojave ateroskleroznih plakova i krvnih ugrušaka.
- Tetive koje povezuju mišićno tkivo i pričvršćuju se na kosti kostura, postaju kraće, jer postupno gube tekućinu. Postoje neizbježne degenerativne promjene koje izazivaju prisilne kontrakcije mišića.
- Mišići slabe zbog smanjene tjelesne aktivnosti.
- Metabolizam se usporava, a nedostaje vitamina, minerala, odgovorni za osiguravanje da se živčani impulsi prenose u mišiće u vremenu. Često se pojavljuju spazmi zbog nedostatka magnezija, kalija, kalcija, vitamina D. Doprinose razvoju nedostatka vitamina:
- tijelo se napuni viškom šećera, kofeina, nikotina ili tanina;
- neuravnotežena prehrana;
- pretjerano unos proteina;
- uzimanje određenih lijekova (statini, diuretici i lijekovi koji snižavaju tlak, neuroleptici).
- S godinama, osoba postaje osjetljivija, sklona iskustvu malih stvari. Stres i emocionalni stres dovode do opće napetosti mišića i živčanih završetaka, a time i pojave konvulzija.
Spasmi mišića također se mogu pojaviti zbog neugodnog madraca ili položaja tijekom spavanja, pregrijavanja, hipotermije ili dehidracije.
Patologije koje uzrokuju konvulzije
U starosti, rijetko tko ne pati od određenih bolesti. Neki od njih izazivaju napadaje. Spasmi se mogu pojaviti kod onih koji pate:
- dijabetes;
- ateroskleroza;
- varikozne vene;
- osteochondrosis;
- neuroze i depresije;
- patologije jetre i bubrega;
- bolesti štitnjače;
- ozljedama i upalnim procesima.
Prisutnost viška težine također je čimbenik pojave napadaja.
Spazmatska terapija
Kada se konvulzije javljaju svakodnevno, vas gnjavi tjedan dana ili više, ne biste trebali odgoditi posjet liječniku. On će propisati potrebne lijekove i postupke.Liječnik će savjetovati što učiniti kako bi se smanjila učestalost napadaja i njihov intenzitet.
Na popisu potrebnih mjera:
- Uklanjanje glavnih uzroka napadaja: hormonalni poremećaji, smanjena cirkulacija krvi, metabolizam.
- Normalizacija težine i prehrane.
- Odbijanje loših navika, čak i ako su već godinama dostupni. Trebali biste prestati pušiti, ograničiti alkohol i jaku kavu na minimum.
- Nosite posebne čarape (kompresije) ili elastični zavoj.
- Masažite mišiće i noge rukama i pomoću masažica za igle i tepiha.
- U vrijeme spavanja, uzimajući svjetlo sedativ, kao što je tinktura valerijana i matičnjaka. Pomoći će vam da opustite mišiće.
- Svakodnevna tinktura trljanja od češnjaka i kamfora.
Posebne pripreme treba poduzeti samo na preporuku liječnika. Najprije se obratite svom liječniku. Može se uputiti na konzultacije s endokrinologom, kardiologom, nefrolozom i neurologom.
Nadopunjavanje mineralnih nedostataka
Da bi se održala normalna dobrobit u starijoj dobi, posebnu pažnju treba posvetiti prehrani.Uravnotežena prehrana pomoći će nadoknaditi nedostatak elemenata u tragovima u tijelu. U svakodnevnom izborniku treba biti prisutan:
- mliječni proizvodi: kefir, kiselo mlijeko, sir i sir;
- zelene salate;
- matice;
- povrće i svježe voće;
- heljda i zobi;
- sušeno voće, a osobito datumi i grožđice;
- morska riba;
- biljno ulje.
Posebni vitaminski i mineralni kompleksi, primjerice Magne B6, Osteovi, Asparkam, pomoći će normalizaciji sadržaja mikroelemenata.
Prva pomoć i prevencija
Moguće je ugasiti grč i njegove posljedice, ublažiti stanje uz pomoć jednostavnih manipulacija:
- pomaknite nožne prste stisnutog stopala;
- udara mišiće, nježno ga trljati i protežu;
- stavite toplinu komprimirati na nogu ili umočite u dobro zagrijanu vodu;
- ubrizgati ugovoreni mišić s klinom;
- pokušajte stajati na grč u nogu i nekoliko koraka baciti na hladnom podu;
- povući palac za sebe, pomoći će mišićima da se protežu i oslobađaju grč;
- podmazati stopalo s mekom za zagrijavanje ili ga trljati alkoholnom otopinom;
- kada toplina ne pomaže, možete masaža mišića, tijesno zajedno, komad leda ili završiti nogu s mokrom krpe.
Za sprečavanje spazma je korisno:
- nosite udobne i udobne cipele;
- izbjegavajte prekomjeran stres na donjim udovima;
- Držite noge toplo, spavajte u vunenim čarapama;
- prije noćnog odmora piti čašu toplog mlijeka ili čaj od kamilice;
- pješačite kupke sa decoctions ili infusions ljekovitog bilja (kamilica, borovih iglica, maslačak).
Česte pojave su konvulzije kod ljudi čvrste dobi. Za mnoge uzrokuju tjelesnu patnju i moralnu nevolju. Pozivanje liječnika s takvim problemom je neophodno. Slijedeći preporuke stručnjaka, možete smanjiti učestalost napadaja, učiniti spazam ne tako bolnom i produženom. Zbog toga će starija osoba moći noću spavati i probuditi se tek ujutro od sunčeve svjetlosti, a ne od oštrih bolova u udovima.
