Mršavljenje magnezijeve kupelji

Magnezija (magnezijev sulfat) je supstanca anorganskog podrijetla, što je bijeli prah, sličan solnoj tablici. Godine 1695. engleski botaničar Nehemiah Grew otkrio se u vodi Epsom proljeća, koji se nalazi u Surrey County, metalnoj soli magnezija i sumpornoj kiselini, koja ima mnoštvo korisnih svojstava. Među ljudima, magnezija se često naziva engleski, Epsom ili gorka sol.

Praktično od trenutka njegova otkrića, magnezijev sulfat je široko korišten u medicini kao laksativ i sedativ. Unutar magnezijskih preparata se ozbiljno trovanja, konstipacija, kao i u liječenju pretilosti i bolesti dišnog sustava. Osim toga, kao dio engleske soli nema pomoćne komponente, tj. Apsolutno čisti prirodni proizvod. Međutim, iscjeliteljska snaga magnezije nije samo zanimljiva liječnicima i njihovim pacijentima. Milijuni ljudi koji gube na težini diljem svijeta pokazuju interes za to. Kažu da kupke s magnezijem pomažu brzo i trajno uklanjanje dodatnih kilograma. Je li to istina ili mit?

Prednosti i nedostaci metode

Magnezija otopljena u vrućoj vodi utječe na ljudsko tijelo na najpozitivniji način:

• uklanja oticanje i ublažava mišićne grčeve;
• aktivira metaboličke procese;
• doprinosi uklanjanju višak tekućine i razgradnih produkata otopljenih u njemu;
• ima blagi sedativni učinak;
• ubrzava protok krvi;
• ublažava glad magnezija;
• njeguje kožu i jača nokte.

Treba napomenuti da je postupak daleko od bezopasnosti u prisutnosti takvog medicinskog kontraindikacije:

• trudnoća i dojenje;
• oštećenje kože (ogrebotine, čirevi, rane);
• dermatološke bolesti;
• kardiovaskularne patologije;
• maligne i benigne novotvorine;
• akutne respiratorne bolesti koje se javljaju u pozadini visoke tjelesne temperature;
• individualna netolerancija na komponente mješavina soli.

Važno je: Prije početka tečaja ne biste trebali samo konzultirati s vašim liječnikom, već obaviti i obavezno testiranje za alergije: uranjati ruke 10-15 minuta u otopini magnezije i promatrati odgovore tijela tijekom dana. Ako koža na rukama postaje crvena, svrbi i gori, morate pronaći alternativni način za izgubiti težinu.

Pravila postupka

Da bi se kupanje u otopini magnezije učinkovilo, tijekom postupka pridržavajte se sljedećih preporuka:

• Da biste spriječili dehidraciju 30 minuta prije nego što ste kupali, popijte čašu čiste, ne-karbonirane vode. Za kupanje možete piti grijati, zeleni čaj bez šećera u malim gutljajima.
• Prije uranjanja u vodu, temeljito trljajte tijelo s masažnom rukavicom ili četkom s prirodnim čekinjama - to će vam pomoći da otvorite blokirane pore i istjerati mrtve stanice kože. Na kraju masaže, pričekajte nekoliko minuta pod kontrastnim tušem.
• Ulijte umjereno vruću vodu (oko 37-38 °), dodajte pripremljenu smjesu i stavite je dobro.
• Kladite se s magnezijem koja bi trebala sjediti ili se nasloniti, jer boraveći u vrućoj vodi stavlja veliki pritisak na srce. Nemojte zaboraviti nositi gumenu gumu ili uljni poklopac, kako ne bi pokvarili kosu: od slanih para, oni postaju suhi i dosadni.
• Trajanje postupka je 10-20 minuta. Isperite nakon što nije potrebno.

Nakon završetka sesije hidroterapije, bez brisanja suhog tijela, omotajte se u frotirni ručnik, pokrijte se toplim pokrivačem i ležite na sat i pol.Preporuča se da se kupke s magnezijom svaka 2-3 dana, za tečaj - 15-20 postupaka. Lagani zalogaj može se dogovoriti najkasnije 2 sata nakon plivanja.

Način rada napajanja

Duboko ste pogriješili ako mislite da će se u nekoliko sesija hidroterapije sve vaše mastne rezerve raspasti, kao po magiji. Mršavljenje je ozbiljan i mukotrpan posao na sebi. Objavljivanje ratne težine, prije svega trebate pregledati uobičajenu prehranu. U vrijeme tečaja s jelovnika poželjno je isključiti masno meso, čokoladu, kiseli krastavci, začini, pekara i slatkiši, konzervirana hrana, brza hrana, gazirana i alkoholna pića. Tijekom tog razdoblja trebali bi biti na vašem stolu povrće (svježe, kuhano, pirjano) i voće, zelje, pileće i prepelice, pileće kuhano pile, pileće teletine, žitarice na vodi, mliječni proizvodi s niskim udjelom masti. Za desert možete poslužiti orasi, bobica i žele, marmeladu na fruktozu, sušeno voće natopljeno toplom vodom. Smetnje bi trebale biti malo, ali često - 4-5 puta dnevno. Dnevna stopa vode za piće je najmanje 2 litre. Također od pića dopušteno čajevi (biljni ili zeleni), juha hips,crne kave, međutim, ne smiju se sladiti šećerom, već s prirodnim medom ili stevijom (prodane u apoteku). Ubrzati proces gubitka težine pomoći će svakodnevno fizičko naprezanje umjereno.

Korisni recepti

Osim magnezije, dopušteno je dodavanje eteričnih ulja, ljekovitog bilja, sode za pečenje, soli mora i soli za kupanje. Ovdje su neke od najpopularnijih i vrlo učinkovit receptima.

S čokoladom:

• magnezija - 300 g;
• kakao u prahu - 1/4 šalice;
• mljeveni cimet - 1 tsp;
• vanilin - 1 tsp;
• kokosovo ulje - 10 kapi;
• Jojoba ulje - 10 kapi.

Temeljite sve sastojke s malom količinom tople vode u homogenu masu i dodajte smjesu u kadu.

Morsko ulje:

• magnezija - 500 g;
• Morsko ulje - 2 tbsp. žlice;
• bilo koje eterično ulje (na okus) - 6-7 kapi.

U magneziji dodajte ulje i neku toplu vodu. Smjesu se dodaje u kadu nakon što se kristali potpuno otapaju.

S đumbirom:

• Britanska sol - 300 g;
• ribani đumbir - 2 tbsp. žlica.

Dodajte magneziju na đumbirsku masu, pomiješajte i stavite dobivenu masu u vrećicu od gaze ili pamuka. Stavite kvržicu s mješavinom u vodu za kupanje i ostavite je tamo dok se sol potpuno ne otopi.

Soda za pečenje, jabučnog octa i mirisnih bilja:

• Britanska sol - 600 g;
• soda za pečenje - 1 tsp;
• borovica ulje - 1 tsp.

Magneziju treba otopiti u maloj količini tople vode, otopini dodati soda i ulja, miješati i koristiti kako je to bilo namjerno.

S kamilicom i zelenim čajem:

• magnezija - 500 g;
• Jaki svježe pripremljeni zeleni čaj - 250 ml;
• koncentrirani ekstrakt kamilice u ljekarni - 250 ml.

Kombinirajte sve sastojke, promiješajte i ulijte u vodu.

S ocima jabučnog octa:

• magnezija - 100 g;
• jabučni ocat (po mogućnosti domaći) - 200 ml.

Sol uliti ocat i dodati smjesu u kupelj neposredno prije postupka.

Uz igle:

• Britanska sol - 1 kg;
• borovih iglica - 1 kg.

Pine iglice uliti 2 litre kipuće vode i ostaviti ispod poklopca za 3-4 sata. Otopiti magneziju u ekstraktu borovog ulja i sipati tekućinu u kupelj napunjenu toplom vodom.

S bademovim uljem, morskom soli i cimetom:

• morska sol - 400 g;
• Britanska sol - 100 g;
• mljeveni cimet - 1 tsp;
• Bademovo ulje - 1 tbsp. žlicu.

Svi sastojci se miješaju u zasebnoj zdjeli i ostavljaju na toplom mjestu. Nakon 30 minuta, dodajte smjesu u kupelj.

rezultati

U nekim izvorima, magnezija je smještena kao vrsta prekrasnog alata koji vam omogućuje da izgubite težinu bez napora.Međutim, ne treba se u potpunosti osloniti na čarobna svojstva engleske soli. Tijekom tečaja ćete izgubiti više od 1-2 kg, a ne masnih naslaga, ali viška vode će otići. Takav učinak odvodnje imat će način, ako očekujete važnu proslavu, koju trebate izgledati svježe i tonirano. Ako računate na značajan gubitak težine, nemojte gubiti vrijeme u potrazi za čarobnim eliksirom, već promijenite svoj stil života: odustati od visoke kalorijske hrane, zaboraviti na lagane obroke, trčati, igrati se sportom i ne zaboraviti na pravilan odmor. U kombinaciji s redovitim tjelesnim naporom i uravnoteženom prehranom, hidroterapija soli stvaraju prava čuda - nakon 10 postupaka postat ćete manje od 5-7 kilograma.