Torta od sira s mrkvom i medom je zdravo i ukusno piće koje se može pripremiti za 3 minute za brzi snack. Smoothies su popularni među sportašima i ljudima koji se pridržavaju zdrave i ispravne prehrane. Djeca mogu i trebaju pripremiti i glatke kruške, osobito sir - jer svježi sir nije jako popularan među djecom i tinejdžerima. Smoothies mogu sadržavati povrće, voće, bilje, orašasti plodovi, mliječni proizvodi, žitarice i sjemenke.
Popis sastojaka:
1. Uzmite mrkvu male veličine, očistite ga i operite, odrežite ga u komadiće.
2. Ulijte zrnati sir u zdjelu mješalice. Nema zahtjeva za sadržaj masnoća, krma mora biti svježa.
3. Dodajte med, debeli ili tekući u zdjelu miješalice - bez razlike, miješalica će se nositi s bilo kojim.
4. Dodajte lan sjemena u zdjelu - to će učiniti piće više korisno.
5. Pošaljite komade svježeg mrkve u posudu za miješanje.
6. Izlijte sve sastojke svježim mlijekom. Pokrijte zdjelu mješalice s poklopcem i pobijedite proizvode s prosječnom brzinom od 3-4 minute.
7. Tekućina će gotovo odmah dobiti apetitantnu narančastu boju.Sjeme lana također će se zasijati i biti gotovo nevidljivo. Med također treba otopiti.
8. Ispada dvije obroke za odrasle ili četiri porcije za djecu. Poslužite odmah, prije posluživanja, posipajte sjemenkama lana i ukrašite grančicom svježeg metvice. Curd smoothie također se može kuhati s krastavcima i zelenilima, uz banane, jagode i druge plodine, kao i zobene pahuljice. Piće je ponekad gusta, ali uvijek hranjiva i zdrava.
